ayuno

Aunque no es una idea reciente, el ayuno durante un cierto período de tiempo es una de las apuestas para la pérdida de peso, una práctica conocida como ayuno intermitente. El programa funciona porque los carbohidratos, particularmente los azúcares y los granos refinados, se transforman rápidamente en azúcar, que utilizamos para tener energía. Si no…