Principales consejos para mantenerse saludable al iniciar un nuevo viaje
Viajar, especialmente en larga distancia, puede tener un efecto en el cuerpo. Rebotar en diferentes zonas horarias y luchar contra el jet lag son difíciles cuando el ejercicio, la dieta y cuidar de uno mismo se tiran por la ventana, por darle mayor preponderancia a la comodidad y los placeres culpables. Existe una aplicación que…