Algunas personas ven el aguacate como el enemigo de las dietas, debido a su alto valor calórico: son alrededor de 350 calorías en una pequeña unidad. Pero la verdad es que puede ser un gran aliado de la alimentación saludable – e incluso puede ayudar a aquellos que quieren perder unas cuantas libras. El aguacate…
Como resultado de años de investigación, la dieta mental fue desarrollada para prevenir la demencia y la pérdida de la función cerebral a medida que usted envejece. Combina la dieta mediterránea con la dieta dash para crear un patrón alimenticio que se centra específicamente en la salud cerebral y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas…
Un detective nutricional ha calificado las mejores y peores comidas y aperitivos proporcionados por 11 aerolíneas estadounidenses y canadienses y ha ofrecido un desglose de su valor nutricional y calorías. El Dr. Charles Platkin, director ejecutivo del Hunter College NYC Food Policy Center y defensor de la nutrición, la aptitud y la salud pública, proporciona…