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Alimentación

Famosa dieta sin lactosa ¿Qué es y como hacer esta dieta?

Considerado uno de los villanos del momento a la hora de perder peso, la lactosa, junto con el gluten, ha sido incluso eliminada del...

Razones para comer salmón pescado con más frecuencia

No es de extrañar que el salmón sea considerado un superalimento y que esté presente en casi todas las dietas equilibradas. El Omega-3, uno...

Dieta macrobiótica 2020 ¿Qué es y cómo se hace, este tipo de dieta?

Una dieta rica en nutrientes y baja en calorías que le ayuda a perder peso y aún así le conecta con su mente. Esta...

Hábitos alimenticios 2020 – Que te hacen sentir más cansado

Deténgase y reflexione: ¿en qué momentos se siente más cansado? No será una sorpresa si descubres que justo antes de que la somnolencia comenzará,...

Que alimentos evitar en la cena para no subir de peso ?

Por alguna razón, los bocadillos de la sobremesa van bien con el sofá y la serie de la noche. Pero el tipo de alimentos...

Estrategias 2020 para controlar la compulsión por la comida

Mira si te reconoces en esta situación, cada vez que te pones un poco más ansioso por algún acontecimiento en el trabajo, te pones...

Barra de cereal 2020 – Cómo elegir la más saludable para tu dieta

Una opción práctica, rápida y fácil para matar el hambre en cualquier momento y en cualquier lugar. La barra de cereal puede ser un...

Razones para comer manzanas todos los días y sumarlas a tu dieta

Cuando se trata de la clasificación de bocadillos saludables, la manzana está bien posicionada. Este alimento básico que tu madre empacó en su almuerzo...

Hambre oculta ¿Qué es, causas, sintomas y cómo prevenirla?

Vivir con hambre puede ser algo más allá de la gula o de una momentánea compulsión por la comida. El hambre oculta es la...

¿Que son las grasas saturadas y cuanto puedes consumir?

Villano, pero también joven. Así es como podemos definir las grasas saturadas y su papel dentro de una alimentación saludable. Este tipo de lípidos,...

Cuales son los peores alimentos para la piel ? Evitar su exceso es lo mejor

No es nuevo que lo que comemos y bebemos interfiera con la salud de nuestro cuerpo y con nuestra piel no sería diferente. Ciertos...

La mejor dieta 2020 – Objetivo de perder peso y estar saludable

¿Alguna vez se ha preguntado cuál es la mejor dieta para perder peso? ¿Hay un plan de dieta perfecto? Los expertos defienden la idea...

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