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Aguacate – Beneficios para la salud y cómo incluirlo en la dieta

Algunas personas ven el aguacate como el enemigo de las dietas, debido a su alto valor calórico: son alrededor de 350 calorías en una...

La dieta del aceite de coco – De que se trata esta dieta y cómo hacerla?

Extraído de la fruta madura, el aceite de coco se ha convertido en una fiebre, especialmente entre aquellos que desean perder peso. En la...

Semillas oleaginosas, una variedad de las opciones más saludables

El grupo de las semillas oleaginosas está formado por semillas y granos ricos en aceite, como las nueces, castañas, pistachos, avellanas y almendras.El...

Melocotón – Beneficios y propiedades de esta gran fruta

Para aquellos que no pueden resistirse a un melocotón, esa fruta de sólo 50 calorías, las noticias son buenas. Además de ser sabroso, aporta...

Mejorar el sistema inmunológico – Desintoxicación, sueño y desestrés

Nuestro sistema inmunológico es vital para la supervivencia, su objetivo principal es hacer anticuerpos que luchen contra la infección y la enfermedad. Para mantenerse...

Almendra, razones para consumir una porción de Almendras cada día

Sabrosa, fácil de llevar y presente en la lonchera de casi todos los sacapuntas, la almendra es saludable y ayuda a saciar el hambre...

Razones para comer más calabaza e integrarla a tu nueva dieta

Excelente ingrediente en recetas dulces y saladas, la calabaza está presente desde la sopa hasta la mermelada. Muy nutritivo, contiene más vitamina A que...

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Cuba reabre aeropuerto de La Habana antes de la temporada turística

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Sudáfrica abrirá viajes a todos los países en un esfuerzo por impulsar los sectores del turismo y la hostelería. Así lo reveló el presidente...

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